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清田区緑ヶ丘の
一軒家サロン 『 solve (ソルブ)』です。 * リフレクソロジー * リンパドレナージュ * インディアン ヘッドマッサージ 美味しい物や、プチ旅 音楽やサッカー、 興味のあること・・・etc。 時々サロンのことも(笑) 日々感じたことを 綴っています。 カテゴリ
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2009年 07月 15日
去年の11月にチアをやめてから、 ユルユルに緩みまくっていた体を何とかしようと、 昨日からピラティスに通い始めました! 経験者の話では、首と腹筋がくるらしい。 で、受けてみたんだけど・・・ 難しい~~~~~~~~~~~~~~~~~。 呼吸方法に気を取られていると、体の動きがおろそかになり、 体に気をとられていると、呼吸が止まったり動きがあってなかったり。 腹筋もたくさん使った感じ。 で、チアの時は超和気あいあいで、 「く、苦しい~っ。」とか「わー!間違えた。」とか連呼だったけど、 ここは完全に個人戦(苦笑)。 レッスン後に、腹筋を伸ばしておこうかな~。と思いきや レッスン終了とともに、「撤収!!」と言わんばかりの速さで みんなマットとボールを片付け、更衣室へ(苦笑)。 先生とは少しだけ話が出来たんだけど、 呼吸と体への意識について「難しいですねー。」って言ったら 「そうですねー。私も最初は苦労しました。 5回くらい(レッスン)受けて頂ければ、慣れると思いますよー。」って。 ・・・・・5回ですか。まぁ、7回目くらいで馴染めば上出来かな(苦笑)。 そうそう、ピラティス自体は大変だったけど、 ウォーミングアップ時にリンパを流す動きがあって、 これは勉強になった(^-^) 今日、少し筋肉痛になったし(2日後だったら・・とドキドキしてた。 でも明日もっと痛かったら泣きそうだ。)とにかく楽しもうっと♪
by solve-m
| 2009-07-15 16:14
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